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1. Was ist Hypnose?
2. Wie fühlt sich eine Hypnose an?
3. Bin ich in der Hypnose willenlos?
4. Kann ich mich an die Hypnose hinterher erinnern?
5. Ist jeder Mensch hypnotisierbar?
6. Wache ich in jedem Fall aus der Hypnose wieder auf?
7. Wie läuft eine Sitzung ab?
8. Wie viele Sitzungen benötige ich?
9. Was kann Hypnose verhindern?
10. Wie kann ich selbst zum Erfolg meiner Sitzung beitragen?
11. Video: Eine meiner Klientinnen spricht über ihre Erfahrungen
12. Video: Über die Ausbildung zum Hypnosetherapeuten
13. Hinweise in eigener Sache

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Was ist Hypnose?

Hypnose ist kein Schlaf, auch wenn sich „Hypnose“ von dem altgriechischen Begriff Hypnos ableitet, was so viel wie Schlaf bedeutet. Hypnose ist viel eher ein Zustand wie kurz vor dem Einschlafen: Der Körper ist tief entspannt, während der Verstand äußerst konzentriert und aufmerksam ist. Das Zeitgefühl geht verloren und die Umwelt wird immer unwichtiger. Der Hypnotisierte fühl sich pudelwohl und genießt eine tiefe körperliche und geistige Ruhe.

Die Hypnose, die Sie bei mir erfahren, hat zum Ziel, Ihnen zu helfen. Sie soll Ihnen helfen, effektiv und dauerhaft die Dinge in Ihrem Leben zu verändern, die Sie gern verändern möchten.

 

Wie fühlt sich eine Hypnose an?

Sie erleben den Zustand der hypnotischen Trance mehrmals am Tag. Sie gehen in diesen Zustand rein und wieder raus, ohne dass es Ihnen bewusst ist: Kurz vor dem Einschlafen, kurz nach dem Aufwachen, wenn Sie in ein interessantes Buch vertieft sind oder längere Strecken auf der Autobahn fahren, in den Keller gehen und vergessen haben, was Sie dort wollten… Kinder sind fast nur in einem Trancezustand.

Hypnose bedeutet letztendlich nur, die Aufmerksamkeit ganz gezielt nur auf eine Sache zu richten. Sie besitzen diese Fähigkeit ganz natürlich und diese nutzen wir, um Veränderungen durchzuführen.

In Hypnose hören, sehen und fühlen Sie weiter. Sie können auch sprechen und sich bewegen. Ihr Bewusstsein bleibt weiter aktiv, Alltagsgeräusche und –geschehen treten in den Hintergrund. Ihr Unterbewusstsein übernimmt die Kontrolle, es ist weit geöffnet. Dies ermöglicht Ihnen den Blick nach innen, das Abtauchen in Ihre eigene Welt und eine tiefe erholsame Entspannung.

Sie möchten spüren, wie sich Hypnose anfühlt? Ich lade Sie herzlichst zu einer Selbsthypnose ein, die Sie hier als Hörprobe testen können.

 

Bin ich in der Hypnose willenlos?

Die meisten Menschen kennen Hypnose durch Showhypnosen im Fernsehen oder  in der Disco. Manchmal tun die Teilnehmer dort Dinge tun, die die meisten von uns nicht tun möchten. Daraus haben Sie selbst vielleicht geschlossen, dass ein Hypnotiseur einen dazu bringen kann, Dinge zu tun, die man nicht tun möchte, dass man hilflos ausgeliefert ist. Dem ist keinesfalls so! Niemand kann Sie dazu bewegen, Dinge zu tun, die Sie außerhalb der Hypnose nicht auch tun würden. Sie selbst können die Hypnose jederzeit beenden, wenn Sie das möchten. Hypnose ist immer freiwillig.

Vermutlich haben Sie in irgendeiner Fernsehshow schon mal jemanden singen hören, der absolut nicht singen kann. Vermutlich weiß auch derjenige dort auf der Bühne, dass er nicht singen kann. Oder? Hat ihn jemand gezwungen, das zu tun, was Sie vielleicht als „Sich zum Affen machen“ bezeichnen würden? Nein! Er selbst hat die Entscheidung getroffen, sich auf diese Bühne zu stellen, egal wie gut oder schlecht er singen kann. Vielleicht um einmal im Fernsehen zu sein, vielleicht um sich wie ein Star zu fühlen – ganz egal aus welcher Motivation, es geschieht aus freier Entscheidung.

 

Kann ich mich an die Hypnose hinterher erinnern?

Nach der Hypnose können Sie sich an alles sehr genau und intensiv erinnern. Schließlich ist Ihr Bewusstsein in Hypnose x-mal aufmerksamer,  das Alltagsgeschehen rückt  in den Hintergrund und Sie sind ganz konzentriert auf Ihr Anliegen. Gleichzeitig beantworten Sie meine Fragen, kommunizieren mit Ihrem Unterbewusstsein und beschreiben mir Ihr inneres Erleben.

 

Ist jeder Mensch hypnotisierbar?

Da jeder geistig Gesunde mehrmals täglich hypnotische Zustände erlebt, grundsätzlich ja. Voraussetzung ist lediglich, dass Sie es wollen und zulassen. Hierzu ist Vertrauen zu mir als Ihrer Hypnotiseurin natürlich sehr wichtig. Aus diesem Grund biete ich jedem Klienten ein unverbindliches und kostenloses Infogespräch an. So können wir uns kennenlernen und Sie können für sich entscheiden, ob ich die richtige Behandlerin für Sie bin.

 

Wache ich in jedem Fall aus der Hypnose wieder auf?

Klare Antwort: JA. Im normalen Ablauf beende ich als Ihr Hypnotiseur die Hypnose. Und noch NIE gab es einen Fall, dass jemand in der Hypnose „stecken geblieben“ ist. Sie können sich selbst aus der Hypnose rausholen, indem Sie ganz einfach mit dem Wunsch, die Hypnose zu beenden, die Augen öffnen. Sollten Sie einschlafen, erwachen Sie nach einiger Zeit erfrischt und ausgeruht.

 

Wie läuft eine Sitzung ab?

Wenn Sie mich anrufen, ist unser telefonischer Erstkontakt selbstverständlich kostenlos und unverbindlich. Sie erklären mir kurz Ihr Anliegen, ich beantworte Ihnen Ihre Fragen und gebe Ihnen die Informationen, die Ihnen wichtig sind.

Wenn Sie beschließen, dass Hypnose die Unterstützung Ihrer Wahl ist, vereinbaren wir einen Termin. Außerdem schicke ich Ihnen ausführliche Informationen über Hypnose und einen persönlichen Fragebogen, aufgrund dessen ich unsere Sitzung individuell auf Sie und Ihr Anliegen abstimme.

Erster Termin

1. Vorgespräch und Ihre Geschichte

Der Erfolg Ihrer Sitzung hängt maßgeblich von Ihrem Vertrauen in die Hypnose ab. Deshalb  besprechen wir zuerst Ihre persönliche Situation sowie Ihre individuellen Bedürfnisse. Danach erkläre ich Ihnen ganz genau noch einmal alle Details zur Hypnose, der eigentlichen Sitzung und Ihrer persönlichen Rolle und Verantwortung darin. Natürlich werden all Ihre noch offenen Fragen zur Hypnose und Behandlung ausführlich und ehrlich beantwortet. Dies kann bei einer Erstkonsultation gut 30-90 Minuten dauern.

2. Definition der Ziele und Erwartungen des Klienten

Welches Resultat genau erwarten Sie von der Hypnose-Sitzung?

3. Eigentliche Hypnosesitzung

Diese dauert ca. 45-75 Minuten.

4. Nachgespräch

Wie geht es Ihnen jetzt nach der Sitzung?
Je nachdem, mit welchem Ziel Sie in die Sitzung gegangen sind, besprechen wir, wie Sie nun den Veränderungsprozess unterstützen können. Es ist sehr wichtig, dass Sie Eigenverantwortung übernehmen und mitarbeiten.

Für diesen Ersttermin sollten Sie also 2-3 Stunden einrechnen.

Folgetermine

1. Feedback und Fragen seitens Klient

Wir besprechen zuerst Ihre Erfahrungen seit dem letzten Termin. Was hat sich geändert? Wie fühlen Sie sich? Welche Fragen sind aufgetaucht?

2. Eigentliche Hypnosetherapie

Diese dauert ca. 30-45 Minuten

3. Nachgespräch

Hier besprechen wir, wie Sie die gewünschten Veränderungen unter Einbeziehung Ihrer allgemeinen Lebenssituation und Ihrer Gewohnheiten (soziales Umfeld) weiter anpassen können.

Für einen Folgetermin sollten Sie 60 – 90 Minuten einrechnen.

Wie viele Folgetermine benötigt werden hängt von Ihnen, Ihrem Ziel und Ihren Bedürfnissen ab. Viele Anliegen werden in 1 Sitzung erledigt, manche benötigen bis zu 5.

 

Wie viele Sitzungen benötige ich?

Das hängt ganz von Ihnen, Ihrem Anliegen und Ihren Bedürfnissen ab. Manche Fragestellungen klären sich in einer einzigen Sitzung, manche benötigen bis zu 5 Sitzungen.

Jeder Mensch trägt unterschiedlich große und unterschiedlich schwere Päckchen mit sich. Dabei müssen diese Päckchen müssen nicht immer aus schweren Schicksalsschlägen bestehen. Oft sind sie allerdings gefüllt mit Kleinigkeiten. Entweder haben wir diese Kleinigkeiten längst aus unserem Bewusstsein verdrängt oder wir sehen sie als Erwachsene zwar als Nichtigkeiten, bearbeiten sie aber trotzdem ständig mit unserem Verstand. Als Kind haben wir das Geschehen nämlich ganz anders gedeutet, weshalb es uns einfach nicht los lässt.

Ich vergleiche den Verlauf der Behandlung gerne mit einer Zwiebel. In der ersten Sitzung wird die äußerste Schale, meistens das größte und schwerste Päckchen, abgeworfen. Darunter liegt dann die nächste Schale, die abgeschält gehört.

 

Was kann Hypnose verhindern?

Skepsis, Befürchtungen und vor allem Ängste bezüglich Hypnose können verhindern, dass ein Klient in Hypnose geht. Beruhen diese Ängste auf falschen Vorstellungen, können sie in der Regel durch ausführliche Informationen überwunden werden.

Manche Menschen befürchten aber auch, der Hypnotiseur könne das Vertrauen missbrauchen, sie Dinge tun lassen, die sie nicht möchten, Dinge, die sie „zum Affen machen“. Menschen, die diese Befürchtungen haben, haben meistens entsprechende, prägende Erfahrungen in ihrem Leben gemacht und können ganz grundsätzlich nicht vertrauen, loslassen und sich einlassen. Sie wollen alles in ihrem Leben selbst ständig unter Kontrolle und im Griff haben. Sie empfinden die Vorstellung, in Hypnose zu sein, als bedrohlich. Deshalb wehren Sie sich innerlich, und berauben sich dadurch selbst der tollen Möglichkeiten, die die Hypnose ihnen bietet.

Andere Menschen wiederum strapazieren ihren logischen und kritischen Verstand über Gebühr. Dies ist oftmals bei Klienten der Fall, die aufgrund ihrer Persönlichkeit, ihrer Erziehung, ihrer beruflichen Tätigkeit oder aus Gewohnheit, alles hinterfragen und ständig nach objektiven Beweisen suchen. Diese Menschen überlegen dann auch dauernd, ob sie nun in Hypnose sind oder nicht, was sie jetzt am besten sagen, ob die Antwort logisch ist oder nicht usw. Dabei zeichnet sich der Zustand der Hypnose gerade dadurch aus, dass der Verstand zur Ruhe kommt und das Unterbewusstsein sich voll entfalten kann.

Die Situation ist vielleicht mit der vergleichbar, die eintritt, wenn man unbedingt einschlafen will, es erzwingen möchte. Was passiert? Man liegt wach, rollt sich von einer Seite zur anderen, steht wieder auf – alles, nur einschlafen gelingt nicht. Wenn man jedoch darauf loslässt und darauf vertraut, dass das Richtige geschehen wird, schläft man schnell und leicht ein.
Dabei ist die Zeitspanne kurz vor dem Einschlafen schon ein hypnotischer Zustand. Ebenso wie der Zustand kurz nach dem Aufwachen. Sie kennen diesen Zustand, sie erleben ihn wahrscheinlich jeden Tag also mindestens 2 Mal. Erwarten sie also nicht, dass es sich irgendwie besonders anfühlen muss. Und überlegen sie auch nicht, ob sie jetzt in Hypnose sind oder nicht. Lassen sie es sich einfach anfühlen, wie es sich eben für sie anfühlt, und genießen sie Ihren Zustand der tiefen Entspannung!

 

Was kann ich selbst zum Erfolg meiner Hypnosesitzung beitragen?

Eine wichtige Voraussetzung für den Erfolg einer Hypnosesitzung ist, dass der Klient dem Hypnotiseur vertraut. Aus diesem Grund führen wir ein unverbindliches und natürlich kostenloses Erstgespräch am Telefon. In diesem Gespräch können wir uns schon mal kurz kennenlernen und entscheiden, ob wir voraussichtlich zusammenpassen werden.
Wenn Sie sich für Hypnose entscheiden, bedeutet das NICHT, dass Sie zu mir kommen und ich Sie dann schon „zurechtbiege“. Vielmehr ist Hypnose Teamarbeit und erfordert, dass wir beide uns auf die Sitzung vorbereiten und somit die besten Voraussetzungen schaffen, dass Sie den größtmöglichen Nutzen aus Ihrer Sitzung ziehen.

Aus diesem Grund erhalten Sie nach der Terminvereinbarung umfangreiche Informationen über Hypnose. Diese sollen dazu dienen, dass Sie vielleicht falsche Vorstellungen über Hypnose und daraus resultierende Ängste vor der Hypnose ablegen, die den Sitzungserfolg behindern könnten.
Nehmen Sie sich für diese Vorbereitung ausreichend Zeit und schreiben Sie Ihre noch offenen Fragen auf. Diese klären wir zu Beginn Ihrer Sitzung.
Sie werden erstaunt sein, wie leicht Sie in Hypnose gehen und Veränderungen geschehen lassen können, sobald alle falschen Vorstellungen über Hypnose ausgeräumt sind und Sie wissen, wie Sie selbst zum Erfolg der Hypnosesitzung beitragen können.
Damit auch ich mich auf unsere Hypnosesitzung vorbereiten und diese ganz individuell auf Sie und Ihre Bedürfnisse abstimmen kann, erhalten Sie zusammen mit den Informationen einen Fragebogen zu Ihrer Person und Ihrem Anliegen. Bitte bearbeiten Sie diesen offen und ehrlich und lassen ihn mir am besten vor dem eigentlichen Termin schon zukommen.

Um auch außerhalb der Sitzungen bei mir etwas Gutes für sich tun zu können, bekommen Sie von mir eine auf Ihr Anliegen zugeschnittene Audio-Datei oder CD, mit deren Hilfe Sie die Kraft der Selbsthypnose für sich nutzen können.

 

Eine meiner Klientinnen spricht über ihre Erfahrungen

 

Über die Ausbildung zum Hypnosetherapeuten

 

Hinweise in eigener Sache

Als psychologische / psychoonkologische Beraterin und Hypnotiseurin aktiviere ich mit meinem Wissen, meinem Vorgehen und meinen Methoden die Selbstwahrnehmungs- und Selbstheilungskräfte meiner Klienten. Ich weise ausdrücklich darauf hin, dass meine Behandlungen nicht die Behandlung durch einen Arzt, Heilpraktiker oder Psychotherapeuten ersetzen können oder sollen. Dies gilt ebenso für die Einnahme oder das Absetzen von Medikamenten oder Therapien, die Ihnen verschrieben oder empfohlen wurden. Sollten Sie Bedenken haben, klären Sie diese bitte mit Ihrem Behandler.